no title【KAINZさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月11日（月）

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
1369kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		◆消費カロリー
300kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
32.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
大塚食品 まんなんごはん（1人前） 125 kcal
とりしょうが焼き（1人前） 81.5 kcal
ゆでたまご（0.5人前） 32.5 kcal
ふろふき大根（肉味噌）（0.3人前） 50 kcal
味噌汁（1人前） 46.1 kcal
2時
nature made マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.8 kcal
6時
大塚食品 まんなんごはん（1人前） 147 kcal
とり生姜焼き（1人前） 81.5 kcal
ゆでたまご（0.5人前） 32.5 kcal
ふろふき大根（肉味噌）（0.3人前） 50 kcal
11時
日清食品 UFO（1人前） 553 kcal
15時
亀田製菓 ハッピーターン 32g（1人前） 168 kcal
16時
パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（0.3人前） 29.6 kcal
  1573 kcal
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