疲れる仕事【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月14日（木）

疲れる仕事
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【今日のできごと】
今日は他社の人とこの国の状況に付き意見交換｡小生と同じように八方ふさがりに感じていることを確認して､安心するやら同情するやら｡
【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		ウォーキング
4064歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1538kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カレーライス（1人前） 231 kcal
12時
ウサギの煮込み（1人前） 515 kcal
ご飯（0.3人前） 70.6 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
21時
川田製麺 讃岐うどん（1人前） 303 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
糸寒天（1人前） 0.06 kcal
  1233 kcal
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