生きていれば【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月14日(木)

生きていれば

< 今天你要嫁給我  | 幸苦了! >
生きていれば 画像1 生きていれば 画像2
生きていれば避けられない別れがある、痛みがある
泣けばいい きっと いつか 愛する意味に気付けるから

今日聴いた曲
http://www.youtube.com/watch?v=SjbQFZKGm5M


【記録グラフ】
ダンベル(腕)
20回
ダンベル(腕)(回) のグラフ
腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ(回) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1338kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
85kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
12時
ヘルシー弁当(菜の花ベーコン炒め,厚焼玉子,ゆかり御飯)(1人前) 647 kcal
22時
ご飯(1人前) 235 kcal
おかめ豆腐 絹豆腐(1人前) 112 kcal
トマト(2人前) 45.6 kcal
ブロッコリー(1人前) 33 kcal
ミツカン 金のつぶ とろっ豆(2人前) 180 kcal
味付けのり(1人前) 5.4 kcal
23時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
ネスレ クレマトップ(1人前) 13 kcal
  1338 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2009/05/15 00:06
Gyaoで、地下鉄の恋 というドラマが始まったのですが
女優さんがとても可愛い。曲も綺麗で、良いな~と思ったので
見始めました。
 NOZ 2009/05/15 00:53
盲目の女性役として林心如が出演している台湾のドラマですね?
撮影場所は上海だったかな?その後、映画化もされたはずです。
同恩が唄っている「在你眼裡」の曲は私も好きです。
私ももう一度見ようかなぁ~。。放送回数が多いんだよね。
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