授業参観。。。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月16日（土）

授業参観。。。
< 飲み会。 　｜　雨・残念。。。 >
授業参観。。。 画像1 授業参観。。。 画像2 授業参観。。。 画像3
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]

【運動した時間】
４５分。

【今日の感想】
今日は、チビの授業参観日です。
4月にも平日に一度　授業参観があったみたいですが、
その時は、嫁さんだけ参加。。。

授業参観って、教室の後ろで見るもんだと思ってたけど、
なんか参観者多しで、教室に入りきらないので、
廊下側からから見てましたｗ
まぁまぁこんなもんでしょう。

今日のチビは、またまた忙しく、
授業参観終了後、昼から習い事に（嫁さん担当）
ダッシュで行きました。
・・・
・・・
夕方からは、体操クラブの振り替えで（お父さん担当）
連れて行き。　
さらに、その後は、
そろばん塾の体験（嫁さん担当）行ったようです。

チビお疲れさんですっ！
でぇ
夕飯は、
近くに、新しいうどん屋さんがオープンしたので、
チビの好物のうどん屋に行ってきました。

はい。ウマかったです。。。。
かなり食い過ぎですがｗｗｗ
【記録グラフ】
運動消費カロリー
400kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（1人前） 130 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミンミネラル（2人前） 4.8 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（2人前） 1.7 kcal
9時
トースト（2人前） 540 kcal
12時
吉野家 牛丼 特盛（1人前） 940 kcal
吉野家 玉子（1人前） 97 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
16時
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（1人前） 336 kcal
19時
なか卯 釜たまうどん（2人前） 876 kcal
からあげ（0.5人前） 250 kcal
ちくわ（2人前） 72.6 kcal
イカの竜田揚げ（1人前） 253 kcal
  3680 kcal
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