5月１７日（日）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月17日（日）

5月１７日（日）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
74.7kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
17%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
3389kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
76.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 65 kcal
KAGOME 野菜一日これ一本（1人前） 63 kcal
マルちゃん ライスバーガー 焼肉 [袋] 130g（1人前） 222 kcal
13時
スーラータンメン（1人前） 565 kcal
餃子（3人前） 171 kcal
18時
トンカツ（1人前） 660 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
ピクルス（3人前） 10.1 kcal
きゅうりスティック（1人前） 104 kcal
味噌汁（1人前） 37 kcal
竹輪（2人前） 60 kcal
オリジン弁当 枝豆（1人前） 161 kcal
19時
ハーシー アイス（1人前） 98 kcal
伝六豆 デンロク（1人前） 494 kcal
日本酒（1人前） 260 kcal
  3390 kcal
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