5月18日【崖っぷちのポニョさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月18日（月）

5月18日
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【記録グラフ】
食事の記録
2573kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
国産豚と野菜のサラダ（1人前） 380 kcal
11時
飴（2人前） 23.4 kcal
12時
マグロのムニエル（1人前） 123 kcal
トマトソース（1人前） 44 kcal
風呂吹き大根（1人前） 47.2 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
厚焼き玉子（1人前） 78.6 kcal
ごはん（1.3人前） 183 kcal
17時
シャトレーゼ バターどら焼き（1人前） 290 kcal
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
20時
マクドナルド ジューシー　チキン　赤とうがらし（1人前） 470 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド アイスカフェオーレ（1人前） 182 kcal
  2573 kcal
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