no title【み～やさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月19日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
doll バナナ　1本（3人前） 258 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
CGC わかめスープ（0.5人前） 8 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
一正 カニカマ（1人前） 90 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
冷や奴（0.5人前） 41.4 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ロイヤルホスト ノンオイル和風ドレッシング（1.5人前） 31.5 kcal
oto マグロ 刺身oto（1人前） 128 kcal
サブウェイ アボカド　　　　　　　2切れ（1人前） 63 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（1人前） 24 kcal
ビール（0.2人前） 28 kcal
ガスト 若鶏のから揚げ（0.5人前） 231 kcal
23時
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  1685 kcal
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