暑い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月21日（木）

暑い
< 鼻炎悪化？ 　｜　お腹が空く >
【今日のできごと】
暑い一日
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
スジャータ 家族の潤い（0.2人前） 49 kcal
11時
豚ロース（1人前） 210 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 22 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
しいたけの味噌汁（0.5人前） 50.9 kcal
サバ缶詰（0.6人前） 232 kcal
ひややっこ（1人前） 65.6 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
22時
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
多恵＆要蔵 チーズパイ（1人前） 440 kcal
多恵＆要蔵 いちごタルト（1人前） 400 kcal
23時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  2836 kcal
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