やっと金曜日【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月22日（金）

やっと金曜日
< またまた円高93円 　｜　ゴルフ121 >
【今日のできごと】
今日､事務所で17時の終了間際に､泥棒騒ぎがあった｡
事務所維持(掃除やお茶だしなど)のおばちゃんの財布から7,000円相当が抜かれた｡当社総勢25名｡他社(一時的に事務所の一部を使ってもらっている)の社員も会議室に集まってもらって､｢この厳しいときには､信頼こそがわれわれの生き残る道｣と言う話をさせてもらって､終了｡何とも後味が悪い｡出入りの人も結構いたから､うちの社員が盗んだはずは無いとは思うが､おかしな溝が出来なければ良いが｡

7,000円は小生のポケットマネーで補充｡
【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		ウォーキング
10857歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1528kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
nature made 亜鉛サプリ（1人前） 1.2 kcal
味噌汁（3人前） 640 kcal
12時
アラブ料理（1人前） 516 kcal
17時
ワイン（5人前） 365 kcal
18時
納豆（1人前） 100 kcal
カレーライス（1人前） 231 kcal
  2088 kcal
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