out【masumixさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月23日（土）

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【記録グラフ】
筋肉量（朝）
58.7kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		体脂肪量（朝）
12.5kg
体脂肪量（朝）（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1738kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 336 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
そぼろ(合い挽き肉)（0.2人前） 32.6 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
12時
バーガーキング ダブルワッパーチーズ（1人前） 991 kcal
バーガーキング フレンチフライ(M)（1人前） 335 kcal
19時
ビール（5人前） 700 kcal
ビール（5人前） 700 kcal
  3159 kcal
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