今日はオークス！【gen**ne_*sさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月23日（土）

今日はオークス！
< レイカーズナゲッツ... 　｜　競馬も相撲もサッカ... >
【今日やった運動】
トレッドミル　L10S8.0
クロストレーナー　L16
【運動した時間】
２５分
【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2515kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
パスコ 十勝バタースイート　v（1人前） 265 kcal
チチヤス ほんのりレモン（1人前） 61 kcal
インスタントコーヒー v（1人前） 5.8 kcal
nature made マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.8 kcal
9時
マクドナルド プレミアムローストコーヒー(S)（1人前） 7 kcal
12時
ココス コンボランチ（1人前） 1238 kcal
ロッテリア オニオンスープ（1人前） 43 kcal
19時
カレーライス（1人前） 560 kcal
サラダ　ブロッコリーミニトマト　v（1人前） 73.9 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
らっきょう（5人前） 59 kcal
21時
江崎グリコ ビスコ（2人前） 80 kcal
明治 ミルクチョコレート（1人前） 33 kcal
  2515 kcal
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