競馬も相撲もサッカーも，スポーツ目白押し！【gen**ne_*sさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月24日（日）

競馬も相撲もサッカーも，スポーツ目白押し！
< 今日はオークス！ 　｜　５月の最終週がんば... >


【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
エースベーカリー 手焼バウム　v（1人前） 364 kcal
シャトレーゼ うみたて卵のプリン　v（1人前） 185 kcal
インスタントコーヒー v（1人前） 5.8 kcal
nature made マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.8 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
さんまの蒲焼き（1人前） 443 kcal
あじのフライ（1人前） 245 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
玉子とじ　きぬさや　v（1人前） 121 kcal
煮物　さつま揚げにんじんごぼう　v（1人前） 114 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
アメリカンチェリー（5人前） 33 kcal
14時
すあま　鶴の子餅　v　92g（1人前） 220 kcal
御座候 かしわ餅（1人前） 111 kcal
ケンタッキーフライドチキン マンゴープリン（1人前） 88 kcal
インスタントコーヒー v（1人前） 5.8 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
あじのフライ（1人前） 245 kcal
ホタテのフライ　v（2人前） 85.3 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
20時
江崎グリコ ビスコ（2人前） 80 kcal
明治 ミルクチョコレート（1人前） 33 kcal
  3087 kcal
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