５月の最終週がんばりましょう！【gen**ne_*sさんの健康管理カラダカラノート】

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５月の最終週がんばりましょう！

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【今日やった運動】
筋トレ
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【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】

体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
2330kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
今川焼き（1人前）	133	kcal
チチヤス毎朝快調　フルーツミックス（1人前）	61	kcal
ドリップコーヒー（1人前）	8	kcal
nature made マルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.8	kcal
13時
給食（1人前）	660	kcal
15時
森永エンゼルパイミニ（1人前）	40	kcal
磯部せんべい（2人前）	45.8	kcal
東ハトハーベストバタートースト 1包（1人前）	83.6	kcal
20時
DNS プロテイン（1人前）	135	kcal
山崎ラスク　（1人前）	20	kcal
21時
ご飯（1人前）	235	kcal
炒め物　ブロッコリーハムにんじんウインナー　v（1人前）	374	kcal
サラダ　レタスきゅうりハムゆでたまごトマトかにかま　v（1人前）	175	kcal
22時
エースベーカリー手焼バウム　v（0.7人前）	255	kcal
明治ブラックチョコレート（3人前）	99	kcal
	2330	kcal
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