枚方河川公園【steedさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>steedさんのトップページ>記録ノートを見る>枚方河川公園
09年05月23日（土）

枚方河川公園
< 水無瀬の滝 　｜　時間を味方に >
【今日のできごと】
久々に朝トレ自転車で枚方河川公園へ
大相撲夏場所14日目、33連勝中の白鵬、琴欧州に敗れる。続く結びの一番では朝青龍が日馬富士に敗れて、明日の千秋楽は目が離せなくなった。
【今日の感想】
新型インフルエンザ
世界的に広がるのは症状が軽いからである。軽症の感染者が飛行機に乗り、電車に乗って移動する。時には感染に気付かないまま満員電車に乗ってウイルスをまき散らす恐れもある。
致死率が50～90％にも達するエボラ出血熱などは、発病した人が重症で動けなくなり、やがて死亡してしまうので、流行があまり広がらない。
【記録グラフ】
万歩計
11259歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1360kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		自転車（街乗り）
120分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2566kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
けんちんうどん（2人前） 722 kcal
17時
焼酎（2人前） 742 kcal
18時
ざるそば（2人前） 595 kcal
大根とキュウリのサラダ（1人前） 102 kcal
  2566 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE