水無瀬の滝【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月22日(金)

水無瀬の滝

< 裁判員制度  | 枚方河川公園 >
【今日のできごと】
新型インフルエンザ 国内感染が確認されてから一週間、感染者317人 東京、横浜に続き、京都や埼玉でも出た。
大相撲夏場所13日目 全勝同士の白鵬vs日馬富士戦 熱戦の末、白鵬が勝って一人全勝

【今日の感想】
雨が降ったりやんだりの一日、朝方、降らないと思って朝トレ 出たら急に降りだして戻ると、またあがる、そんな繰り返しの一日。

新型インフルエンザ その正体であるウイルスは、遺伝子をタンパク質の膜の中に包み込んだ 小さな粒で栄養も要らず、呼吸もしない だから生物とはいえないが、まるで生き物のように自分の遺伝子から子孫を作る不思議な存在だ。
ウイルスはヒトのように自分たちだけで遺伝子をコピーして次の世代に送れない。必ず”宿主”となる生物の細胞などに感染し、それが自己複製する際のコピー機能を借りて増える。だからウイルスが生き残るには、元気な細胞を必要とする。
<宿主>
ウイルスは、感染相手となる生物の種が決まっている。ウイルスを体内に囲い、増やすことができる生物を、そのウイルスの”宿主”と呼ぶ。はしかウイルスはヒト以外に宿主ガなく、WHOは天然痘に続く根絶をめざしている。
鳥や豚などヒト以外の生物を宿主としていたインフルエンザウイルスがヒトとヒトの間で感染を広げるためには、種の壁を超える変異が起きる必要がある。



【記録グラフ】
万歩計
2029歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
132mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1354kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.6%
体脂肪率(%) のグラフ
アルコール
2杯
アルコール(杯) のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体重
67kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2506kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
ラーメン(1人前) 440 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
12時
けんちんうどん(2人前) 722 kcal
19時
ご飯(1人前) 235 kcal
けんちん汁(1人前) 88.6 kcal
きゅうりスティック(1人前) 104 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
焼酎(2人前) 742 kcal
  2506 kcal
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