no title【Shige0713さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月24日(日)

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【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
事務仕事
0時間
事務仕事(時間) のグラフ
勉強時間
0分
勉強時間(分) のグラフ
体年齢
41
体年齢() のグラフ
階段昇降
5階
階段昇降(階) のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル() のグラフ
筋肉率
32.5%
筋肉率(%) のグラフ
BMI
25.4
BMI() のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
万歩計
6533歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2341kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
ごはん(2人前) 470 kcal
セブンイレブン なっとう(1人前) 190 kcal
(3人前) 443 kcal
オムレツ(1人前) 402 kcal
マッシュポテト(2人前) 176 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
16時
天丼(1人前) 569 kcal
  2341 kcal
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