no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月24日（日）

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< 体重がやばいことに... 　｜　心も体もすーっきり... >


【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
コーヒー（1人前） 37.1 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 昔ながらの中華そば しょうゆ味 [袋] 134g（0.5人前） 160 kcal
巻きすし（0.5人前） 205 kcal
15時
コーヒー（1人前） 37.1 kcal
19時
やきそば（1人前） 634 kcal
おかかごはん（1人前） 246 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
コーヒー（1人前） 37.1 kcal
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  1683 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2009/05/24 12:38 
一週間、お疲れ様でしたぁ｡
やっと解放されたｶﾅ?＾＾
ストレス溜まったでしょうねー！！
 PONPY 2009/05/24 15:26 
だいぶイライラが落ち着いてきました。明日から学校。ラッキーと思ってたら明日からまたお弁当3つ作らなきゃ。
はりそん705 2009/05/24 22:22 
減ってますよー。
流石です。＼(^o^)／ストレスが無くなれば戻せますよね。
明日から、頑張って下さいね。(^_-)-☆
 PONPY 2009/05/25 09:20 
また今日増えました(笑)
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