お休み【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月27日（水）

お休み
< 不思議 　｜　時差ぼけ >
今朝は、ウォーキングはお休みしました。
少し筋肉痛だから。それと、なんだか太る気がしてきました。筋肉がついてきたからかなぁ。
「そんなわけないでしょ」と夫の声が聞こえてきますが、馬耳東風。
歩きたいときに歩きます。

体重量るのもこわいのでやめときます。

【記録グラフ】
食事の記録
1461kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ホッとタイム　野菜と豆と雑穀のスープ（1人前） 79 kcal
12時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
20時
握り寿司（1人前） 156 kcal
ロッテリア エビバーガー（0.4人前） 198 kcal
22時
江崎グリコ プリッツ（1人前） 173 kcal
三河屋製菓 えびせん（1人前） 233 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
ホッとタイム　野菜と豆の雑穀スープ　豆乳味（1人前） 97 kcal
  1461 kcal
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