no title【かずちん☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月27日（水）

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今日のお通じ】
　　　　　①1600(3100)
【今日の出来事】
　　　　　
【今日のWalking】
　　　　　自宅～池上本門寺　呑み川コース

【記録グラフ】
万歩計
11304歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
たらこ混ぜおにぎり(梅干)（1人前） 142 kcal
味噌汁　ほうれん草（1人前） 66.4 kcal
DHC ビタミンB-mix（1人前） 1.4 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 41 kcal
12時
川佐屋 カレーセット（1人前） 589 kcal
14時
コーヒー（1人前） 41 kcal
19時
森永乳業 ビヒダス BB536 プレーンヨーグルト 90g（1人前） 65 kcal
DHC 発芽玄米（1人前） 241 kcal
ＤＨＣ がんもと野菜のあんかけ（1人前） 144 kcal
アボガドとたまねぎサラダ（1人前） 355 kcal
タカノフーズ おかめ納豆 小粒納豆 (たれ・からし付)（1人前） 98 kcal
ピジョン株式会社 葉酸（1人前） 2.5 kcal
  1849 kcal
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