no title【かずちん☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月26日（火）

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今日のお通じ】
　　　　　①0900(1100)
【今日の出来事】
　　　　　
【今日のWalking】
　　　　　自宅～池上本門寺　呑み川コース

【記録グラフ】
万歩計
10843歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
31.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
塩昆布混ぜおにぎり(梅干し)（1人前） 136 kcal
味噌汁（1人前） 64.5 kcal
DHC ビタミンB-mix（1人前） 1.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 41 kcal
12時
ポン太 うま煮丼（1人前） 800 kcal
サラダ（1人前） 71.1 kcal
漬物（1人前） 1.1 kcal
中華スープ（1人前） 38.2 kcal
20時
森永乳業 ビヒダス BB536 プレーンヨーグルト 90g（1人前） 65 kcal
ご飯　0.5合（1人前） 296 kcal
餃子（0.8人前） 305 kcal
卯の花（1人前） 26.7 kcal
アボガドサラダ（1人前） 293 kcal
22時
ピジョン株式会社 葉酸（1人前） 2.5 kcal
  2142 kcal
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