体重に変化がでるのはまだ先でしょうね。まずは骨格筋率がアップして体が締まってきて、それから、体重ダウンですかね。
私は、朝のウォーキング中に気がつくと時々真っ白になっているときがあります（少し意味が違う？）

去年と体重ほぼ変わらずなのに、体脂肪がすごく多いです。
１年でかなり筋肉落ちてるんだなぁと。
1ヶ月続けるとかなり絞られてくるんじゃないかとわくわくです。
でもしばらく雨なんですよねー。（悲）

ハロー、のほさん。

＞で、明日からしばらくお酒断ち。
…タブン（笑）

なの？？
あたしもそんな気分になりつつあるのよね～。どうなることやら！？

ハロー。

今日はしっとりと雨だからお酒断ちにはちょうどいい日かも。
これ太陽じりじりだったらプシッっといきたくなるもんね。
しかし、キッパリ言い切らないで、たぶん、とか、そのうち、とか逃げ道を用意しとくとこが自信のなさを物語ってると思う（笑）
ま、ナミナミならぬ決意ってほどじゃなくてさらりとはじめてみようと思います（＾＿＾）

さっき買い物に行ったら、
麒麟のZEROが商品入れ替えのため30％オフになってて迷わず買ってしまったよ。
てか、買い物付き合ったので母にオネダリ。
オイオイ(笑)

あははｗ

いかん、酒の話をしてると呑みたくなる～（笑）

ゴメンゴメン　ｗ

…結局呑んじゃったよ～んｗ
Σ(ﾉ∀`*)ﾍﾟﾁｯ

この会話のせいじゃぁないけどね（笑）