６月スタート！【gen**ne_*sさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月01日（月）

６月スタート！
< 今週もお疲れ様でし... 　｜　今月も毎日書こう！ >
【今日やった運動】
トレッドミル　L10S8.0
筋トレ
【運動した時間】
５０分
【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
クレープ（1人前） 268 kcal
スイートファクトリー チーズケーキ（0.25人前） 98.8 kcal
インスタントコーヒー v（1人前） 5.8 kcal
nature made マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.8 kcal
13時
給食（1人前） 690 kcal
16時
ロッテ プチブッセスイートストロベリー（８個）（1人前） 60 kcal
17時
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（2人前） 58.4 kcal
でん六 黒胡椒豆（1人前） 50 kcal
揚げせんべい（1.5人前） 41.9 kcal
インスタントコーヒー v（2人前） 11.6 kcal
18時
ヤマザキ 脳トレパン（1人前） 369 kcal
ルーツ プレーンラテ（1人前） 63.3 kcal
22時
宮田製菓 ミルクドーナツ（1人前） 254 kcal
ギンビス アスパラガスビスケット（1人前） 81 kcal
インスタントコーヒー v（1人前） 5.8 kcal
23時
DNS プロテイン（1人前） 135 kcal
  2197 kcal
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