今月も毎日書こう！【gen**ne_*sさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>gen**ne_*sさんのトップページ>記録ノートを見る>今月も毎日書こう！
09年06月02日（火）

今月も毎日書こう！
< ６月スタート！ 　｜　継続は力なり >
【今日やった運動】
トレッドミル　L11S8.0
クロストレーナー　L16
【運動した時間】
２５分
【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
パスコ 牛乳パンコッペ（1人前） 395 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 76 kcal
インスタントコーヒー v（1人前） 5.8 kcal
nature made マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.8 kcal
13時
給食（1人前） 700 kcal
16時
でん六 スパイス（1人前） 47 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（2人前） 58.4 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
王将 餃子（1.7人前） 355 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
煮物　大根鶏肉　v（1人前） 161 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
21時
香月堂 ブルターニュバターバウムクーヘン（1人前） 270 kcal
インスタントコーヒー v（1人前） 5.8 kcal
  2612 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE