アーマの浄化【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月01日（月）

アーマの浄化
< 気持ち悪い～ 　｜　明日は休みます >
【朝ごはん】(8:00)
　バナナ
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　玄米ごはん、枝豆、ミニトマト、マカロニサラダ、鶏レバ炒め、ヨーグルト
【晩ごはん】(19:30)自宅
　玄米ごはん、納豆、マカロニサラダ、かぼちゃ煮物、パン、バナナ
【今日の感想】
昨夜からの胸やけで気持ち悪い状態が続く。
ジンジャーのコーディアルを飲み、アーマの浄化につとめる。

午後にはすっきりしました。
【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
うんち日記
4回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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