12日目【ニナ★さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

12日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
おいしい無調整豆乳（1人前） 106 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
12時
レタス（1人前） 3.6 kcal
ピーマン（3人前） 23.1 kcal
鶏ささみ（1人前） 28 kcal
ノンオイルゴマドレッシング（1人前） 24 kcal
14時
キムチ野菜海鮮鍋（1人前） 430 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ブランフレーク（1人前） 109 kcal
19時
キムチ野菜海鮮鍋（1人前） 430 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
21時
ブラックペッパークラッカー（1.5人前） 182 kcal
  1529 kcal
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