29日目■最近ウォーキングしてないからか・・・【うにぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

29日目■最近ウォーキングしてないからか・・・
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全然引き締まらない・・・

【記録グラフ】
フットバス
20分
フットバス（分） のグラフ
 		自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		ふともも
55cm
ふともも（cm） のグラフ
筋トレ
40分
筋トレ（分） のグラフ
 		万歩計
8871歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
基礎体温
36.81℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		医療費
0円
医療費（円） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
 		足首（左）
20cm
足首（左）（cm） のグラフ
 		ふくらはぎ（左）
34.5cm
ふくらはぎ（左）（cm） のグラフ
体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1538kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナプリンパフェ（1人前） --- kcal
9時
ニュータッチ 高菜とんこつラーメン（1人前） 373 kcal
13時
食パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
お好み焼き（0.5人前） 304 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 380 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
  1538 kcal
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