28日目【うにぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

28日目
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【記録グラフ】
ふともも
54cm
ふともも（cm） のグラフ
 		フットバス
0分
フットバス（分） のグラフ
 		自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
医療費
0円
医療費（円） のグラフ
 		筋トレ
40分
筋トレ（分） のグラフ
 		足首（左）
20cm
足首（左）（cm） のグラフ
ふくらはぎ（左）
34cm
ふくらはぎ（左）（cm） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サンヨー食品 サッポロ一番 とんこつラーメン [袋] 98g（1人前） 461 kcal
13時
牛乳（1人前） 138 kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
はるさめ（0.3人前） 19.7 kcal
18時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 188 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
  1803 kcal
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