汗がずいぶん出るようになった【ママ５５さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

汗がずいぶん出るようになった
< no title 　｜　今日は・・・買い物... >
【今日やった運動】
ウォーキング６０分　筋トレ１０分　エアロバイク３０分
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
ライ麦フランスパン　玉ねぎサラダ　紅茶
【昼ごはん】
野菜炒め　豚汁　玉ねぎサラダ
【間食】

【晩ごはん】
おにぎり１個
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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