☆おむすび持って(*^^*)【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日(水)

☆おむすび持って(*^^*)

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[☆おむすび持って(*^^*)]
例のアホ友達と、高尾山に行ってきまぁす♪( ̄▽ ̄)ノ″

朝の5時…曇りなんですけど。
と、奴にメールしたら「雨じゃないから行こう♪」って( ̄▽ ̄;)

前回の御岳山も
「山頂に売ってるおいしい干ししいたけ」をGETしに
ひたすら登って

やっと手にしたしいたけが[中国産]だったと言う…
悲しいオチを土産話にした奴(*≧m≦*)ププッ

今日はどんな珍道中になるのやら┐(  ̄ー ̄)┌ フッ

それにしても…

気合いが入ってないぞ、女2人のお弁当…茶色やん!

散歩、洗濯、掃除して

さぁ出発だ!(* ̄O ̄)ノ
----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*


(☆^O^☆)タ(★^O^★)ラ(☆^ー^☆)イ(★^O^★)マー!

幸い雨にも降られずに、無事帰還しましたー♪
ぃやー「高尾山」。。。甘く見てましたw・・御岳山より全然楽だけどそれでもo(~o~;)o ハァハァ・・
私は平気でしたが、同行の友人が昇り始めて10分で(_△_;) モウダメ・・・

って・・しかも奴は山登りなのに「かごバッグ!」だしぃ・・・
途中荷物を持ってあげて、なんとか展望台まで・・・w

持ち寄り弁当でサワーを二本♪くるみのお団子おいしかったー、友人は「天狗焼き」ってあんこもんも(^~^)モグモグ
結局お弁当半分しか食せず・・ちょっと歩いて二次会・・ん?「二次会?」

見晴らしのいい食堂・・ここ、深キョンのドラマのロケ店・・ここで山菜と日本酒♪

帰りはケーブルカーでと思ったけど、二人仲良く手を繋いで歩いて下山・・
行きは40分、帰りは30分=33333

高尾山口駅前で、お弁当の残りとサワーをまた1本づつ・・・^^;

中央線きこ駅終点で、2人仲良く車掌さんに起こされたーーーーー!!!

『お客さん!終点ですよーーーーーーーーー!』・・・( ̄□ ̄|||)がーーん!

たった18分の間に、2人で爆睡してたイヤイヤ  へ(* ̄ー ̄)>

地元着いて「もう今日は、さくら水産なしね!」って
それぞれ自宅に夕食のおかずを買って、同中の男子の美容院にちょっと顔出して

「モスバーガー」に・・(って、まだ食うんかい?)

帰宅して洗濯片つけて、また回して・・これからNANAの散歩=333333

「良く歩き。良く食べ。そして良く飲んだぁ!」

もうお腹一杯だから、夕飯の支度拒否したいけど・・そう言う訳にはイカの塩辛・・・w{{ (>_<) }} サムイーッ!!

・・・寝・・・・寝たい・・・・wミ(ノ;_ _)ノ =3 ドテッ




【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
朝歩
30分
朝歩(分) のグラフ
夕夜歩
30分
夕夜歩(分) のグラフ
目標体重まであと
5.5kg
目標体重まであと(kg) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
BMI
22.9
BMI() のグラフ
筋肉率
26.5%
筋肉率(%) のグラフ
基礎代謝
1291kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
11066歩
万歩計(歩) のグラフ
コメント
ましゃもも 2009/06/03 07:29
きこたんさんが行くのなら今から走りに行こうかな~   な~~んてね^^
今日はレディースディーだから何見に行こうかな~~と思ってたのよ。
降らないですむことを願ってるね☆  いってらっしゃ~~~い!!!
 きこたん 2009/06/03 08:19
ほいほーい♪きてきてーーーーーーーー☆
今日は多分デブにも関わらずシマシマ模様で行ってるから♪

映画もいいよねー☆
お買い物中毒な私・・・?最高に面白かったらしいよー♪
でも、ルーキーズも気になるね・・山やめて、お弁当持参でシネマシティになったりして(笑)
mommomo 2009/06/03 07:42
ウチの緑は、枝豆でごまかします^^。
アホちゃん、それ以外の緑色、食べないから~!! (-゛-メ) ヒクヒク

日差しが弱い方が、いいよね。
じゃっ、麓でビール持って待ってますから~っ!!

いってらっさ~ぃ!!!
 きこたん 2009/06/03 08:22
そうか・・枝豆さんにお世話になれば良かったかなー♪
レタスもブッコロリー(?)もなくって(笑)

展望台の地ビールがおいしいらしいですけど・・お弁当持参だからなぁ・・^^;
日差し弱いけど、UVはしっかりしていかなきゃ☆

いってきマンモスーーーーーーー♪
flo 2009/06/03 08:18
今日は曇り、山あるきには、気持ちが良いかもしれませんね。
少し、肌寒いかな?
お友達に、よろしくね~。
 きこたん 2009/06/03 08:25
お友達。。。。(* ̄m ̄) ププッ
例の・・あいつなんですけど・・・さっき旦那に
「○○・・絶対!絶対に連れて帰ってこないでねーーーーーーーーー!!」って年を押された(笑)

雨が降らなくて、暑くなくて寒くなければいいなー♪(なんちゅ、ワガママ(*´ー`) フッ)
com 2009/06/03 08:51
おいしそう。
いってらっしゃい☆
 きこたん 2009/06/03 20:43
ただいまー♪
寒いかと思ったら、大汗かいてしまいましたー☆
明日足が筋肉痛かも・・・ハハハ♪ (*’▽’)
スイング14 2009/06/03 12:14
↑へ~そんな基本があるなんて!初めて知った!!
さっすがーーーーっ!ビールの女王!!
あ、もう一人いたっけ?

美味しい空気いっぱい吸ってきてちょー(*^o^*)
 きこたん 2009/06/03 20:50
ねー♪(o^-^o) ウヒッ
流石0205ちゃん☆もう一人も行きたいみたい・・・
いぐか・・?みんなで夜景を見に・・・は口実で( ^-^)/[□□]\(^-^ )かんぱい♪

美味しい空気・・巨体女2人が全部吸い込んできてしまって
あとは酒臭い息しか残ってないかも・・・?
さのっちょ 2009/06/03 12:35
中国産とは。。。。。。
今回は、どこ産???
美味しい山の空気、吸ってきてね。
雨降らないといいですね。
 きこたん 2009/06/03 20:53
今回はなーんもおみやげ買ってきませんでしたー^^;

なんか、最近何処のお土産やさんに行っても漬物とか
「原材料・・中国産」なんだよねーw加工は日本みたいですが・・・

雨にも降られず、丁度いい気候でした♪
曇ってましたが遠くに見える新宿に感動したーーーーー☆
audrey 2009/06/03 15:46
高尾山かぁ・・・懐かしいなぁ。。
小学校の遠足コースですね。
雨が多かったので、気をつけてくださいね。
(って、今頃、もうお帰りですよね、、、)

私は、以前自転車で御岳山のロープウェイ乗り場まで
爆走しました☆

と言っても最後の最後は、立ち漕ぎも敵わず押しましたが(汗)


お土産は、何だろう?
 きこたん 2009/06/03 21:01
御岳山のケーブルカー乗り場かな・・・?
あそこまでも結構昇り坂じゃ・・?@@;すっごい脚力ですね!!!

おみやげは、旦那の就職が決まったから帰りに駅ビルでケーキを買ってきてあげました♪
「祝・○○ちゃん」ってプレートに書いて貰ったのに
帰宅してあけたら・・・ケーキが見事にひっくり返ってたーーーーー!!( ̄□ ̄|||)がーーん!
PONPY 2009/06/03 16:09
天気はどうでしたか?
 きこたん 2009/06/03 21:02
時々薄日がさす程度で、丁度いい気候でしたよー♪
でも、昇って行くときには・・すぐに暑くって顔から汗が噴出してたw
com 2009/06/03 17:58
おいしそうなお弁当。
楽しかったですか?
 きこたん 2009/06/03 21:06
お弁当・・結局友人が殆ど食べてくれましたー♪
はい・・(むふふ)相変わらず楽しい珍道中でございましたー^^w
yukatroll 2009/06/03 18:50
こんばんは。

下山してからの行動にビックリです。
すんごいスタミナですねぇ。
わたしも来週は高尾山に行く予定です。
お弁当持って。
 きこたん 2009/06/03 21:13
本当に・・・?@@;
なんだーじゃ私もまた来週行こうかなー(なんちゃってー♪)
お弁当持参もお金かからないでいいですけど、とろろ蕎麦とかも
おいしそうでしたよー♪

主婦たるもの・・家事はきちんとやるのが基本・・そして遊びに行くのです┌( ̄0 ̄)┐ウオーホッホッホッホ
・・って言うと聞こえがいいのですが・・

要するに、私がこんなに遊んでいてもきちんと家事やってるんだから
誰にも何も言わせないぞ!!⇒そっちが目的・・?(* ̄∇ ̄*)エヘヘ
grill 2009/06/03 21:23
今日くらいの天気だと、歩きやすかったんじゃないですか。
道中での一杯がすごく美味しそう。
 きこたん 2009/06/03 21:56
目的は「歩?」「食?」「飲?」。。みたいなー(笑)
まぁ、いつもの事なんですがねー(≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!
com 2009/06/03 22:08
おかえりなさーい。

疲れたんですね。
 きこたん 2009/06/03 22:28
疲れちゃって・・流石に夕飯は食べれなかった^^;

・・けど、旦那に買ってきたケーキ・・今!10時過ぎに食べちゃったよぉー(笑)
やっぱ疲れている時は甘いものよねー(゜▼゜*)ウヒヒヒ
ほよほよ♪ 2009/06/04 00:01
高尾山登りやすくっていいよね~。子どもと良く行きます。
弁当持参でえらい!

森林浴で美貌UPだ~ね!
 きこたん 2009/06/04 08:55
kiraちゃん、おはよー♪

高尾山良く行くの。。。?
なんか御岳山よりも近くっていいよねー♪
弁当持参は貧乏だから・・って、酒飲んでちゃ同じ・・いやそれ以上でしょう・・(゜▼゜*)ウヒヒヒ

美貌UPしたかしらん・・ちょっと旦那に確認♪


         ・・・軽く「スルー」されましたぁーーーー!(≧ヘ≦)ムス~
♪りえ♪ 2009/06/04 12:49
うお!
いいな!!
缶チューハイ!!(そこ?w)
もー迎え酒したい(ΦДΦ)
 きこたん 2009/06/04 13:16
24時間年中無休「酔っ払い」じゃないんだからーーーo((*^▽^*))o ゲラゲラゲラ
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