no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
麦茶（1人前） 2 kcal
4時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
5時
敷島製パン 超熟（1人前） 158 kcal
ＱＢＢ スライスチーズ（1人前） 50 kcal
トマト（0.6人前） 13.7 kcal
ご飯（0.6人前） 90.7 kcal
ちくわの天ぷら（1人前） 109 kcal
きゅうりの漬物（0.3人前） 2.4 kcal
切り干し大根煮（0.2人前） 17.9 kcal
バジル（1人前） 0.07 kcal
セージ（1人前） 0.38 kcal
食塩（1人前） 0 kcal
こしょう（1人前） 0.38 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
15時
キャベツのスープ（1人前） 114 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
明治乳業 牛乳　３．６（1人前） 137 kcal
16時
草大福（1人前） 186 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サワラ焼き（1人前） 159 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
キャベツのスープ（0.2人前） 22.7 kcal
白菜（漬け物）（0.3人前） 1.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ちくわの天ぷら（1人前） 109 kcal
たまねぎとカツオ節（0.3人前） 4.4 kcal
厚揚げとこんにゃくのピリ辛煮物（0.2人前） 51.1 kcal
  1798 kcal
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