no title【matsu1957さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月04日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
セービング グラノーラ（1人前） 177 kcal
ヨーグルト（0.4人前） 24.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
豚肉（0.7人前） 270 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
茄子（1人前） 73.6 kcal
20時
セブンイレブン ツナマヨおにぎり（1人前） 200 kcal
あんパン（1人前） 196 kcal
23時
プロテイン（1人前） 140 kcal
  1490 kcal
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