朝から【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月05日（金）

朝から
< 虫歯デー 　｜　ウズベキスタンは >
朝から雨で調子が出ないが・・・

調子を無理にでも出していこう。

なんか梅雨？って感じですね。　

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
イワシ（1人前） 54.3 kcal
ご飯（0.4人前） 94.1 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
13時
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
日本製粉 スパゲッティー（1人前） 358 kcal
19時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵の蒲焼（1人前） 233 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 27.2 kcal
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1836 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/06/05 09:03 
お早うございます。

頑張りませふ。＼(^o^)／
 Mogart 2009/06/05 10:49 
おはよう！っと

がんばろーーっと！
浜ジョー 2009/06/05 10:44 
私も何故かだるくて。お天気のせいなのかな～？
 Mogart 2009/06/05 10:50 
低気圧が近づいてくると　体調がいまいちっていう人が多いですね。
低気圧の真っただ中にいるときは、そうでもないですけどね。
ああそう 2009/06/05 13:18 
北陸地方に低気圧がかかってくると私は頭痛がしてきます。
この頃は九州地方でも低気圧がかかりこちらが晴天域でも頭痛がするようになってきました。
気象予報士の資格ありでしょ？違います？更〇期ってか？
 Mogart 2009/06/05 13:32 
頭痛天気予報ですか。
他にもいろんなのがあるようです。膝痛天気予報や体の節々天気予報。
なにかやっぱり関連があるんでしょうね。科学的にも検証ができてるのかも
知れませんね。
？？高年金？　だったらいいのにね。
ﾏｰﾘｰ 2009/06/05 16:19 
朝から雨ですか？
関西のように曇ったり、雨降ったり煮え切らないのは困ります。
元気が出ないのはお天気と週末の精では？
 Mogart 2009/06/05 17:08 
もう梅雨に入ったような天気です。
1日置きに雨だし・・・
週末は元気になるんですけどねえ・・・・
そらくん 2009/06/05 22:54 
そうか～。
なんか頭痛がすると思ったら、低気圧のせいかもしれませんね。
Mogart2さんもあまり無理をせずにがんばってくださいね（＾＾）
 Mogart 2009/06/05 23:22 
歯が完治してよかったですね。これで晴れて面接頑張れますね。

あまり緊張せず、落ち着いて自然体でいけば大丈夫！
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