15日目【ニナ★さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月05日（金）

15日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン(10枚切)（1人前） 200 kcal
ゆで卵（0.2人前） 13 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
マスタード（1人前） 2.3 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
紅花マーガリン（1人前） 50 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
12時
夕方からの頑張りに！一本満足［バナナケーキ］バー（1人前） 184 kcal
16時
カンロピュレグミネーブルオレンジ味（1人前） 156 kcal
17時
ニッスイおさかなのソーセージ（1人前） 125 kcal
低脂肪とろけるスライス（1人前） 47 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
18時
納豆（1人前） 100 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
22時
カリカリ梅（1人前） 20 kcal
甘酢いか（1人前） 40 kcal
  1143 kcal
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