090606【parisbrestさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月06日（土）

090606
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【記録グラフ】
自転車走行距離
86.33km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（2人前） 120 kcal
マルサンアイ 調整豆乳（2人前） 108 kcal
10時
明治乳業 スーパーヴァーム（1人前） 42 kcal
12時
うどん とろ玉わさびぶっかけ（1人前） 605 kcal
伊藤園 野菜ジュース 1日分の野菜＆ビタミン（1人前） 81 kcal
14時
明治乳業 速攻元気（1人前） 100 kcal
サントリー デカビタＣ 210ml（1人前） 113 kcal
16時
マルサンアイ 調整豆乳（3人前） 162 kcal
19時
ハヤシライス（1人前） 877 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  2246 kcal
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