090605【parisbrestさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月05日（金）

090605
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
りょうま：黒らーめん、チャーハン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
12時
プロント フレッシュトマトとツナのスパゲティ（1人前） 653 kcal
21時
醤油ラーメン（1人前） 483 kcal
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
  1911 kcal
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