君と歩いた道【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>NOZさんのトップページ>記録ノートを見る>君と歩いた道
09年06月07日（日）

君と歩いた道
< 未来の地図 　｜　想哭的思念 >
君と歩いた道 画像1 君と歩いた道 画像2
第8節　TEPCOマリーゼ vs 湯郷ベル　いわきグリーンフィールドに観戦に行ってきした。
鮫島選手の逆転ゴールで２－１。マリーゼが勝ちました。
いわきグリーンフィールドの芝がとてもきれいでした。。
さてと、私も運動しなくては。。


http://www.youtube.com/watch?v=XbDAPPzwXSE
もし 15才のあの夏に戻って
そこからもう一度やり直せても
この人生を選ぶだろう
君と歩いた道をもう一度歩くだろう

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
40回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
2457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
自家製 トースト（2人前） 310 kcal
12時
山崎製パン コッペパン ピーナッツクリーム（1人前） 490 kcal
13時
サントリー ビタミンウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 100 kcal
18時
焼き鮭（2人前） 295 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
ベジテック 食物繊維サラダ（1人前） 337 kcal
カツ丼（0.5人前） 596 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
  2457 kcal
食事レポートを見る
コメント
liberty 2009/06/07 21:09 
浜田省吾いいですね。
なんか、青春を思い出します。(^-^*)
 NOZ 2009/06/07 22:10 
もし 15才のあの夏に戻って
そこからもう一度やり直せても
この人生を選ぶだろう
君と歩いた道をもう一度歩くだろう

と、もし家内に言ったら、どう反応するだろうか？
きもいと娘からは言われそう。。
NOZ 2009/06/07 23:28 
今日の中国語
*～できる
wǒ néng hē jiǔ
我　能　喝　酒
能：～できる
訳：私は酒を飲めます。
喝：飲む
千尋 2009/06/08 00:07 
くまのぷーさん
次男が、UFOキャッチャーでとったぬいぐるみをプレゼントしてくれました。
うれしくて、かわいくて・・・かざってあります。
私は1963年生まれ。同世代ってこともあり、寄らせていただきました。
 NOZ 2009/06/08 00:24 
千尋さん、いらっしゃいませ。。
家の玄関にもプーさんファミリー全員のBEANを飾っています。
昔、箱根のテディベア・ミュージアムにレンタルしたこともあるんです。。
よろしくお願いします。
flo 2009/06/08 01:26 
夕日会、入会されたんですね～よろしくお願いします。

ハマショウは、０２０５ジョーさんが、大ファンですよ～。

ところで、私はお酒が、飲めません、とか、弱いですって、こんな感じですか？

我　無能　喝　酒・・・・笑。
 NOZ 2009/06/08 01:45 
こんばんは！コツらこそよろしくお願いします。
中国語は独学で勉強を始めたばかりなので、正しい回答かわかりませんが。。
こんな感じだと思います。。間違っていたら誰かご指摘を！！
私はお酒が、飲めません：我不能喝酒
私はお酒が、弱いです：我怕喝酒
浜ジョー 2009/06/08 10:29 
夕日会に入ったのね～。
今後ともよろしくです。^^;
mommomo 2009/06/09 01:59 
↑↑...理解者が出来て、良かったね。　(´ー｀) ウフフ

みんな、昭和の香りプンプンですが、よろしくお願いします。　ヽ(`ー´(＠＠;)ゝ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE