no title【ふみチチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

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【記録グラフ】
ウエスト
89cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん　（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
ご飯（2人前） 470 kcal
19時
加ト吉 カップラーメン（1人前） 338 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
  1839 kcal
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