no title【ふみチチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月09日（火）

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【記録グラフ】
ウエスト
90cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
12時
かれー（1人前） 974 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
15時
水ようかん（1人前） 103 kcal
ラクトアイス（1人前） 112 kcal
20時
みそらーめん（1人前） 482 kcal
和食さと 焼ぎょうざ（1人前） 252 kcal
  2606 kcal
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