ごろごろ【くまげげさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月09日（火）

ごろごろ
< ねむい 　｜　no title >
今日はよく寝た。
結構ごろごろしてしまった。。
教習所の帰りに、デポでジャージを買った。
【記録グラフ】
自転車走行時間
50分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		入浴時間
60分
入浴時間（分） のグラフ
 		食費
625円
食費（円） のグラフ
起きた時間
9時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		背筋
80回
背筋（回） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1054kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
バナナ（2人前） 120 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
19時
ヨシケイ 白玉ぜんざい（1人前） 123 kcal
おかゆ（1人前） 433 kcal
  1054 kcal
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