no title【ねね☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月10日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
6681歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
26.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 270 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 56 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
サラダ（1人前） 59 kcal
ドレッシング（1人前） 30 kcal
12時
にんじんのピクルス（0.5人前） 7.7 kcal
さしみ（1人前） 89.6 kcal
デニーズ 焼き立て カンパーニュ（0.5人前） 136 kcal
パスタ（1.4人前） 710 kcal
バリューローソン ストレートティ（0.5人前） 72 kcal
15時
ロッテ ガーナ ミルク チョコレート [箱] 28枚入り（4人前） 108 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
とうふ（1人前） 54 kcal
マルコメ わかめ（0.3人前） 8.4 kcal
お味噌汁（1人前） 82.4 kcal
しょうが焼き（0.7人前） 286 kcal
中華風サラダ（1人前） 42 kcal
モスバーガー 和風ドレッシング（1人前） 50 kcal
ミニトマト（1人前） 17.4 kcal
21時
グレープフルーツゼリー（1人前） 150 kcal
  2772 kcal
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