うどんの揚げ玉は入れないことにした【simple1さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月10日（水）

うどんの揚げ玉は入れないことにした
< ラーメンのスープは... 　｜　no title >
運動しないで
食事の量を制限することによって
体重を落とせるか？
実験中。。。
お腹がすかなくても食べてたもんね。
お口が寂しいときは飴を舐めることにする。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		ウエスト
85cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
フジパン エッグ＆ベーコン（1人前） 353 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
ビスケット（1人前） 13 kcal
鍋焼きうどん（1人前） 445 kcal
  895 kcal
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