体脂肪率、体重、食事の記録、…などの記録グラフをつけています！

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simple1さんのプロフィール
自己紹介 高校時代から30までどんなに食べてもガリガリ47kg維持。
入院して60kgまで肥えてから、退院後、社会復帰するも
53kgから減ることなく。
現在58kg前後を揺れ動いている。身長は169cm。
現在　疾病で休職中もあり、食べたもの全て脂肪に変わる有様；
一日中、TVの前から動くことなく当たり前といえば当たり前。
運動習慣が無い、代謝が悪くなった、薬の副作用等など
腹回り85cm前後で　このままではやばい；と
食事記録をとり始めることにした。
　
■運動せずに（笑）現状維持or減量■　
一日の摂取カロリー、目標は基礎代謝分。1200kcalとする。
 
記録ノート 06月 21日  no title( 0) ( 2009/06/22 15:52)
  06月 20日  no title( 0) ( 2009/06/20 22:03)
  06月 19日  no title( 0) ( 2009/06/20 15:09)
  06月 18日  no title( 0) ( 2009/06/18 22:42)
  06月 17日  no title( 0) ( 2009/06/18 13:27)
  06月 16日  no title( 0) ( 2009/06/16 20:17)
  06月 15日  no title( 0) ( 2009/06/15 22:06)
  06月 14日  no title( 0) ( 2009/06/15 18:48)
  06月 13日  蚊(－"－怒)( 0) ( 2009/06/15 18:43)
  06月 12日  体脂肪計がやってきた( 0) ( 2009/06/13 12:27)
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