no title【n.akasakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月10日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ハムチーズサンド（0.5人前） 220 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
20時
ご飯（2人前） 470 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
かぼちゃ（0.3人前） 25.5 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ニラ（1人前） 24.8 kcal
イカのソテー（0.2人前） 20.3 kcal
21時
ガトーショコラ（0.5人前） 223 kcal
  1934 kcal
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