no title【カイ★さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月11日（木）

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【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
豚の生姜焼（0.5人前） 204 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
大塚製薬 オロナミンＣ 120ml（2人前） 158 kcal
23時
日本ルナ バニラヨーグルト [カップ] 110g（1人前） 122 kcal
  1217 kcal
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