no title【methaさんの健康管理カラダカラノート】

methaさん


(女性) A型

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間食が多かったなぁ・・・。
何で我慢できないんでしょう？？
晩御飯抜けばいいかと思ったけど、社長のお母様に食事に誘われてしまい、断れずに居酒屋へ。
お酒は我慢したけど、とっても美味しいパスタをいただいてしまった。
罪悪感なく美味しいものを食べたいな・・・。

【記録グラフ】

食事の記録
1946kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
コープコーンフレーク　チョコ（0.3人前）	48	kcal
白菜（キムチ）（1人前）	18.4	kcal
ロッテコアラのマーチ　いちご＆ミルク（0.1人前）	29.8	kcal
14時
ハムエッグサンド（0.9人前）	394	kcal
セブンイレブン野菜スティック（1人前）	151	kcal
不二家カントリーマアム　バニラ　1枚（4人前）	200	kcal
ヤクルトヤクルト４００（1人前）	62	kcal
17時
日精ヨークピルクル（0.3人前）	101	kcal
スターバックスコーヒーカフェミストホット豆乳ベンティ（1人前）	76	kcal
グリコアーモンドチョコレート [箱] 35.4g（0.2人前）	40.8	kcal
プリングルスグルメチーズ＆オニオン（0.2人前）	123	kcal
ハーベストハーベスト　セサミ（1人前）	70.6	kcal
21時
ファーストキッチンサーモンクリームパスタ（1人前）	520	kcal
アスパラガス（4人前）	17.6	kcal
マヨネーズ（1人前）	93.8	kcal
	1946	kcal
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