methaさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

10月08日 no title

  
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10月02日 no title

  
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06月14日 no title

  
間食が多かったなぁ・・・。
何で我慢できないんでしょう？？
晩御飯抜けばいいかと思ったけど、社長のお母様に食事に誘われてしまい、断れずに居酒屋へ。
お酒は我慢したけど、とっても美味しいパスタをいただいてしまった。
罪悪感なく美味しいものを食べたいな・・・。
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06月13日 no title

  
今日は３日ぶりの通常業務で少し疲れた。
午後休で少し甘いものをつまもうと思ったのに、大量に食べてしまった。
お菓子をたらふく食べた後の罪悪感が、食べる前に感じられるようになったらいいのに。
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06月12日 no title

  
本日は半日大阪観光をして地元に帰ってきた。
今回初めて大阪に着て、たこ焼きを食べることができてよかった。
お好み焼きはあまりお腹が空いていなくて食べられなかったのが残念。
食べ歩きってめっちゃ楽しいね。
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06月11日 no title

  
大好きなアーティストのコンサートのために大阪に行った。
あまり時間がなかったので、バランスのいい食事はできなかった。
でもライブはめちゃめちゃ盛り上がったし、大阪の街を歩き回ったのでいい運度になりました。
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06月10日 no title

  
今日は東京出張。一日運転＆商談、商談、商談。。。
ほとんど動くこともなく、たいして食べることもなく。
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06月09日 no title

  
今日は誕生日だったので友達にお祝いしてもらって、おいしいご飯とおいしいお酒を堪能した。
ダイエット中だけど、誕生日だしすごく楽しい時間だったから、良しとします。
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06月08日 no title

  
今日は出張だったため一日中歩き通しだった。
その代わり電車の中でチョコレートを食べ過ぎてしまった・・・。
晩御飯は我慢したけど、おせんべいを食べてしまった。
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06月07日 no title

  
今日は朝ごはんを食べなかったから、お昼に食べ過ぎてしまった。
小さいお菓子もヒマがあるとつまんでしまうから気を付けなきゃ。
７月に友達と海に行く約束をしたし、それまでにはもう少しやせたい。
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