no title【methaさんの健康管理カラダカラノート】

methaさん


(女性) A型

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今日は朝ごはんを食べなかったから、お昼に食べ過ぎてしまった。
小さいお菓子もヒマがあるとつまんでしまうから気を付けなきゃ。
７月に友達と海に行く約束をしたし、それまでにはもう少しやせたい。

【記録グラフ】

うんち日記 2回	睡眠時間 10.5時間	腹筋 10回
体重 62kg	食事の記録 2017kcal

【食事の記録】

11時
カゴメ野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前）	90	kcal
15時
ミートソーススパゲティ（1人前）	736	kcal
森永乳業具だくさんフルーツとヨーグルト [カップ] 160g（1人前）	126	kcal
天乃屋歌舞伎揚げ（4人前）	255	kcal
18時
サントリーリプトンリモーネ [ペットボトル] 280ml（1人前）	67.2	kcal
20時
江崎グリコリンクルバニラ＆ダブルチョコ 16本（1人前）	46	kcal
21時
飴（1人前）	11.7	kcal
くずまんじゅう（1人前）	88	kcal
22時
そうめん（1人前）	450	kcal
焼きなす（2人前）	147	kcal
	2017	kcal
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