寝すぎ【sala*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月14日（日）

寝すぎ
< no title 　｜　くるくる寿司 >
昨夜…昨日の昼間からだな～尋常じゃないって位寝た。
勿体ない一日を過ぎしてしまったと、後悔をして今日を過ごした。

そして今日は、家の事はさておき、人ん家の大掃除だったんだけど。
私を含めおばはん三人でくちゃっべりながら（笑）見違えるくらい綺麗にしてきた。
さすがに昨日と同じ位の疲労感。（昨日は太陽と自転車と闘った。かなりの疲労度。負けたけど。笑）
さすがにあれだけ寝たためか今日はこの時間まで意識がある。（22：30）


あまり好きではないカレーを食べすぎて胸やけ中。

一日で三桁+2.6over...
まずいな～浮腫みもあるし少しは耐えないと。

【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
102.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トップバリュ 食パン（1人前） 118 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
12時
すき家高菜めんたいマヨ（1人前） 707 kcal
お味噌汁（1人前） 148 kcal
18時
カレーライス（1人前） 905 kcal
ロースかつ（1人前） 390 kcal
うずらフライ（1人前） 103 kcal
キャベツ（1人前） 209 kcal
  2678 kcal
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