1000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月14日（日）

1000
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西友　　　　1000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
玄米（1.5人前） 347 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
生ワカメ（2人前） 1.8 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
ごま（3人前） 17.3 kcal
13時
珈琲（2人前） 12.8 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
17時
フジパン ぶどうぱん（1人前） 517 kcal
20時
玄米（1.5人前） 347 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
生ワカメ（3人前） 2.6 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
梅干（2人前） 6.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オリジン弁当 醤油（1人前） 3 kcal
23時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
ウィスキー（3人前） 213 kcal
  2144 kcal
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