1400【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月15日（月）

1400
< 1000 　｜　500 >
巣鴨　　　1100
ﾏｯｸ　　　　300

【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1737kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
玄米（1.5人前） 347 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
生ワカメ（2人前） 1.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
梅干（2人前） 6.6 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
DHC ビタミンＣ（2人前） 9.2 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（2人前） 8 kcal
オリヒロ アミノ酸（1人前） 38 kcal
15時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
19時
大判焼き（1人前） 133 kcal
20時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干（3人前） 9.9 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
きゃべつ（2人前） 9.2 kcal
にんじん（0.5人前） 65.4 kcal
21時
クッキー（1人前） 168 kcal
  1737 kcal
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